אדמה- עוגן- יציבות
- lironadany
- Nov 7, 2023
- 1 min read
Updated: Feb 9
בימים האלה כשהכל גועש
אני חושבת על
אדמה 🪹
מתוך 5 היסודות ברפואה הסינית
אדמה היא היסוד
שנותן לנו עוגן, מרכז ⚓️
ממנו אנחנו ניזונים והוא הנותן לנו תמיכה ויציבות.
האדמה קשורה למערכת העיכול-
העיכול שלנו של העולם
והיכולת להוציא ממה שנכנס אלינו את החומרים הדרושים לנו.
לבניה של הגוף והנפש שלנו.
האדמה יכולה להיות לנו לעוגן פנימי
במיוחד כשהרוח חזקה בחוץ 🌬
כמו שעץ שולח שורשים לתוך האדמה.
ולפעמים שווה להיזכר בזה
שיש לנו כוח להעמיק את השורשים של עצמנו
לחזק את האדמה בתוכנו
ואת הגרעין הפנימי של הביטחון- שנצליח להתמודד!
וכמה הבדל זה עושה במפגש עם העולם החיצון.
איך למשל אנחנו יכולים לחזק את האדמה שלנו?
🌳אדמה- טבע, אדמה, עצים, כל מה שמרגיע ומאזן אותנו
🍲 אוכל- מאכלים מבושלים, חמים, מזינים, ירקות שורש וירקות כתומים (צבע של האדמה)
😴 שינה- מספקת וטובה. ותחושה של מנוחה- לתת לעצמנו זמן לעכל את האוכל ואת העולם
🏡 תחושת ביתיות- להרגיש איפה המקום המוגן שלי
👨👩👧👦 חברה- שעוטפת ומכילה
אז המלצה לכולנו בתקופה הסוערת הזאת-
מצאו דבר אחד אליו אתן מתחברות ותעשו אותו 3 ימים ברצף ותרגישו את ההבדל.
תשתפו בתגובות מה האדמה עבורכן (מבין הדברים שרשמתי או משהו אחר)
בתקווה לימים שקטים יותר 🇮🇱🙏
Comentários