האמונה בטיפול היא האמונה ביכולת שלנו לבחור.

כולנו בוחרים כל הזמן. אבל הרבה פעמים אנחנו לא מודעים לזה שאנחנו בוחרים.

ללכת לעבודה. לאכול את זה ולא את זה. לעשות היום ספורט. לגור איפה שאני גרה. להיות במערכת יחסים. לחייך למי שעבר מולי ברחוב. כל דבר כזה הוא בחירה שלי.

לפעמים אנחנו ממשיכים לעשות מה שעשינו מתוך הרגל רק כדי לא להצטרך לבחור. אבל גם להמשיך מה שעשינו זו בחירה.

אני מרגישה שחשוב להכניס בחיים זמנים של התבוננות ובחירה. הזדמנות להסתכל על החיים שלנו ולראות אם אנחנו מאושרים, אם אנחנו מסופקים. אם יש משהו שאנחנו רוצים לשנות.

הרבה פעמים בקליניקה אני רואה שמה שגורם לנו לעצור ולהתבונן הוא הגוף שלנו. הגוף החכם שלנו.

לפעמים הוא מאותת לנו שמשהו בבחירות שלנו בחיים לא מדויק לנו ומכריח אותנו לבדוק איך אפשר אחרת. ה

הרבה פעמים באות אליי מטופלות עם בעיה של הגוף. ותוך כדי הטיפול מתבהר משהו שקשור לנפש. יכול להיות לחץ, סביבה שלא טובה להן, פחדים. ופתאום הן מקבלות כוח לבחור אחרת ולשנות משהו בחיים. משהו שכבר הרבה זמן רצינו, חשבנו ופתאום זה קורה כמו מעצמו.

אני מאחלת לנו שכולנו נבחר נכון. שיהיה לנו את הביטחון והפשטות להרגיש את הלב שלנו וללכת איתו.

#בחירה #שינוי